Como planear refeições e ganhar tempo – 6 dicas saudáveis
Sabe que todos os produtos frescos que compra e que pretende congelar perdem nutrientes se o processo demorar mais de 2 horas a atingir os -18ºC? Quase ninguém se lembra desta e outras regras, que garantem a segurança e a qualidade alimentar. A falta de tempo…
